Abdominal Exercises

Karın egzersizleri herhangi bir güç ve kondisyon programında ayrılmaz bir rol oynar.Atletik performans ve yaralanmaların ve sırt ağrısının ortaya çıkmasını önlemek için güçlü bir çekirdek gereklidir.

Freemium
Windows Phone

Kelimenin tam anlamıyla binlerce karın egzersizi ve her birinin daha fazla varyasyonu vardır.Ayrıca günde sadece birkaç dakika egzersiz yaparak çamaşır tahtası abs vaat eden sayısız fitness hile var.Bu egzersiz yardımcıları çekirdeğin güçlendirilmesinde etkili olabilir veya olmayabilirken gereksizdir.Egzersiz minderi veya havludan başka bir şey gerektirmeyen çok sayıda karın egzersizi, çekirdek bölgenin kaslarını da etkili bir şekilde güçlendirecektir.Aşağıdaki karın egzersizleri temel ileri ve spora özgü üç gruba ayrılmıştır.Temel Karın Egzersizleri Gelişmiş Karın Egzersizleri Spor Spesifik Karın Egzersizleri Diyet İpuçları Kilo Kaybı Egzersiz

abdominal-exercises

İnternet sitesi:

https://www.microsoft.com/en-us/store/apps/abdominal-exercises/9wzdncrfhzh5

Kategoriler

Spor ve Sağlık

Ücretsiz lisanslı iPhone için Abdominal Exercises alternatifleri

Seven - 7 Minute Workout

Antrenman ekipmanı yok ve günde sadece birkaç dakika Motive olmanız için eğlenceli başarılar ve ödüller NY Times Dergisi'nde yer alan 7 dakikalık antrenmana dayanarak.

Chest Workout

Hiç eğitim monoton değil, eğlenceli olabilir düşündünüz mü? Bu uygulama ile istediğiniz yerde, istediğiniz zaman ve nasıl istediğinizi eğitebilirsiniz!

Abs Workout

8'den fazla dilde tüm dünyada 40.000.000'dan fazla hit alan YouTube'da ünlü "8 Dakika Abs" videosunu hazırlayan biziz!

Sworkit

Sworkit, Kişiselleştirilmiş Video Antrenmanlarını özelleştirmenizi ve oynamanızı sağlar: - Güç, kardiyo, yoga veya esneme arasından seçim yapın. - 5 ila 60 dakika arasında istediğiniz zaman seçin.