Nefes egzersizi - Bu uygulama, bir kullanıcının doğrudan hiperventilasyon, kalp atışı, titreme, anksiyete, gerginlik ve panik atak azaltmayı etkileyen iki anahtar solunum egzersizi kazanmasına yardımcı olma amacına sahiptir.Yavaş nefes egzersizi anksiyete, rahatsızlık ve panik durumunda kullanılırken, derin nefes egzersizi belirli zamanlarda kullanıcının doğru, derin, karın solunumu tekniğini edinmesine yardımcı olmak için yapılır.Egzersizler stres ve sinirlilik durumlarında yardımcı olabileceğinden herkes için önerilir ....