Alışkanlıklarınızı değiştirin, hayatınızı değiştirin!HabitMinder, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza ve mini uygulamalar ve oturum ekranları gibi yararlı araçlarla sizi sorumlu tutmanıza yardımcı olacaktır.Örneğin, HabitMinder size nefes egzersizleri veya hızlı bir meditasyon seansı yapmanızı hatırlatacaktır.Ayrıca hidrasyonunuzu takip edebilir, egzersiz yapmaya veya spor salonuna gitmeye teşvik edebilir ve çok daha fazlasını yapabilir.App başlamak için 50'den fazla önceden tanımlanmış olumlu ve sağlıklı alışkanlıkları vardır.Hatırlatıcılar, alışkanlığınızı tamamlamanın zamanı geldiğini derhal size bildirecektir.Neden HabitMinder'a ihtiyacınız var?İşte app oluşturmak ve tutmak yardımcı olacak bazı örnek sağlıklı alışkanlıkları şunlardır: • Yürüyüş - en doğal hareket ve fantastik egzersiz.HabitMinder yardımıyla günde 10.000 adım atmaya çalışın - bir değişiklik fark edeceksiniz.• Hidrasyon - hidratlı kalmak genel sağlığınız için en iyi alışkanlıklardan biridir.Sonuçta, su kaslarınızın% 75'ini, kanınızın% 83'ünü ve beyninizin% 90'ını oluşturur, böylece yanlış gidemezsiniz.İyi hidrasyon sağlıklı cildi teşvik eder, beyninizi güçlendirir ve kilo vermenize yardımcı olabilir.• Nefes / Farkındalık - nefes ve farkındalık egzersizleriyle stres ve gerginlik duygularını hafifletir.Bu, fiziksel sağlığınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmanın yanı sıra odağınızı ve ruh halinizi de geliştirecektir.• Egzersiz - formda kalmak, kilo vermek, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı kalmak için egzersiz yapmanız gerekir.HabitMinder egzersizi sizin için yapamaz, ancak programa bağlı kalmanıza yardımcı olacaktır.• Germe - germe, zinde ve sağlıklı olmanın önemli bir parçasıdır.Ayrıca rahatlamanıza yardımcı olabilir, bu yüzden günlük rutininizin bir parçası olmalıdır.• Sağlıklı beslenin - herkes sağlıklı beslenmenin faydalarını bilir.Bununla birlikte, düzenli ve kararlı bir sağlıklı beslenme alışkanlığına girmek, yapmaktan daha kolaydır.HabitMinder çözümdür - sağlıklı beslenme planlarınızı takip etmenize yardımcı olacaktır.• Daha fazla uyuyun - uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığınız ve refahınız için çok önemlidir.Gecelik 30 dakika daha bile olumlu bir etki yaratacaktır.