Headspace, stresi yeniden çerçevelemenin basit bir yoludur.Uyku sorunu mu var?Meditasyon, iyi bir gece uykusu için ideal koşulları yaratır.Günde sadece birkaç dakika içinde hayatınıza sakinlik, zindelik ve denge kazandıran rehberli meditasyonlar ve dikkat teknikleri ile rahatlayın.Farkındalık ile gününüzden daha fazlasını alın, daha az dikkatiniz dağılmış ve tepkisel olun ve sizin için en önemli şeylere odaklanın.Temel Bilgiler kursumuz tamamen ücretsizdir ve size temel meditasyon ve farkındalık tekniklerini öğretecektir.Bundan sonra, abonelik ile Headspace meditasyon kütüphanesinin tamamına erişin.Stresden uykuya ve kaygıdan ilişkilere kadar her konuda rehberli meditasyonlarla zihninizi eğitin.Hareket halindeyken egzersiz yaparak günlük aktivitelere daha fazla farkındalık kazandırın ve panik veya endişe anlarını ustaca yönetmek için SOS oturumlarını kullanın.Headspace animasyon kütüphanesi, uygulamanızı takip etmek için ipuçları ve yararlı bilgeliklerle doludur ve birbirinizi motive etmek için arkadaş ekleyebilirsiniz.