Noom'un kanıtlanmış psikoloji temelli yaklaşımı, köklü düşüncelerinizi ve tetikleyicilerinizi tanımlar ve sağlıklı alışkanlıkları daha hızlı oluşturmanıza yardımcı olacak özel bir oyun planı oluşturur.Ortamınızda nasıl gezineceğinizi, düşüncelerinizi zorlayacağınızı, tetikleyicilerinizi nasıl yöneteceğinizi ve yolunuza çıkabilecek engelleri nasıl aşacağınızı öğrenin.İster duygusal yeme, ister gün ortasında istek, sosyal yeme konusunda zorluk ya da tatlı bir diş olsun, Noom'un bilimsel olarak desteklenmiş çözümü, herhangi bir engeli aşmak ve onlara daha sağlıklı alışkanlıklar uygulamak için bir plan oluşturmanıza yardımcı olacaktır!Ne elde edersiniz: - Vücudunuzu sağlıklı alışkanlıklar oluşturmak için daha hızlı kandırmak için bilimsel olarak kanıtlanmış psikoloji yaklaşımı, daha hızlı - Kısa ve uzun vadeli hedeflerinizi belirlemenize ve elde etmenize ve size günlük destek veSorumluluk ihtiyacınız - siz karar verin!- Uygulama içi etkinliğinize ve ilerlemenize bağlı olarak koçunuzdan kişiselleştirilmiş geri bildirim - Kilonuzu, yemeğinizi, egzersizi, kan basıncınızı ve kan şekerinizi tek bir yerde izlemek için araçlar - 250'den fazla yeni makaleyle etkileşimli içerik,tarzı macera tarzı, #PsychTricks'imizi günlük yaşamınıza sorunsuz bir şekilde uygulamak için rehberlik eder - Zorluklarınızı gerçek zamanlı olarak tanımlamak ve sizi takip etmek için daha akıllı teknoloji - İlerlemenizi bir sonraki seviyeye taşıyacak özel yemek + egzersiz planları - En kapsamlıdeneyiminizi daha da iyi hale getirmek için yarım milyondan fazla yeni ve güncellenmiş gıda günlüğü seçeneği ve barkodu ile gıda veritabanı - Adımlarınızı saymak için ödüllü, pil dostu bir pedometre