1
Oak olarak, size yüzyıllardır uygulanan kanıtlanmış geleneksel meditasyon tekniklerini öğretmeye inanıyoruz.Hazır olduğunuzda, gelişmiş kılavuzsuz meditasyon zamanlayıcımıza geçebilirsiniz.Meditasyon: Hem erkek hem de kadın eğitmenlerden rehberli meditasyonlar sunuyoruz.10, 15, 20, 25 veya 30 dakika uzunluğunda bir oturum süresi seçin.Nefes alma: Sakin ve rahatlama hissi yaratmak için pranayama yoga nefes egzersizlerimizi deneyin.Bilgelik: Bir miktar bilgelik mi arıyorsunuz?Alan Watts'ın ses ve video içeriği ile dolu Bilgelik bölümümüze göz atın.İstatistikler: Ayrıca, Oak kullanıcı profiline baktığından emin ol.Dakikalar meditasyonunuz, aldığınız nefes sayısı (rehberli nefes) ve şu anda kimin meditasyon yaptığı gibi topluluk istatistikleri de dahil olmak üzere ayrıntılı analizlerle doludur.“Dikkatli dakikaları” izlemek için Apple HealthKit'i de destekliyoruz. Oak, Health uygulamasıyla entegre oluyor.Bu özellik isteğe bağlıdır.
oak--meditation-and-breathing
İnternet sitesi:
https://www.oakmeditation.comKategoriler
