Manevi Bana gevşeme ve farkındalığı teşvik etmek için tasarlanmış bir rehberli meditasyon uygulaması.Farkındalık ve pozitifliğe odaklanan uygulama, duygularınız ve kendiniz hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanıza yardımcı olan bir dizi alıştırma ile sizi yönlendirir.RAHATLAMAYI ÖĞRENİN Bilinçli bir benlik bilinci ve amaç anlayışı, barışçıl ve ruhsal yaşam için bir taslak oluşturur.Tıpkı fiziksel benliklerimiz gibi;manevi benliklerimiz günlük bakım ve dikkat gerektirir.Kendinize zaman ayırın;zihninizi odaklamayı ve ruhunuzu yenilemeyi öğrenin.MEDİTASYON, STRES VE SAĞLIĞINIZ Meditasyon kelimesi, “düşünmek” anlamına gelen Latince meditatum kelimesinden kaynaklanmaktadır. “Meditasyon” uygulaması, zaman içinde çeşitli dini geleneklere entegre edilen ve yaygın olarakkendi içinde barışı odaklama, odaklama ve / veya bulma tekniğiGünümüzde meditasyon kullanımı, dikkatli meditasyonun kardiyovasküler sağlığı iyileştirirken stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.RUHSAL GELİŞMEYİ NASIL YARDIM EDİYOR Uygulama, kullanıcıları yedi egzersiz rutini boyunca yönlendirir.Her egzersiz farkındalık ve rahatlamayı teşvik eder.Rutin kavramı, doğal dünyanın, sanatın ve kutsal kitabın ilhamından gelir.Alıştırma 1: Kendini Yansıtma: Mevcut zihin durumunuzu belirleyin Alıştırma 2: Streç Serbest Bırakma ve Rahatlama Alıştırma 3: Andaki Odak Alıştırma 4: Yaratıcı Anlatım Alıştırma 5: İlahi İlham Alıştırma 6: Sabır Sanatı Alıştırma 7: Kendini Yansıtma: Yenidenmevcut durumunuzu değerlendirin ÖZELLİKLER • Yüksek kaliteli rahatlatıcı seslerle rehberli meditasyon • Belirli bir süre içinde kişisel ilerlemenizi takip edin • Rutinleri tamamlayarak yeni renk temalarının kilidini açın • Günlük dikkat aktiviteleri • Sevdiğiniz egzersizleri favori listesine ekleyin • Manevikitap seçenekleri arasında Tao Te Ching, Tevrat, İncil ve Kur'an-ı Kerim bulunmaktadır