Strongr Fastr

Strongr Fastr

Kanıt tabanlı bir eğitim planı ile eşleştirilen makrolarınızı karşılayan özelleştirilebilir bir yemek planı edinin.Günlük fitness, kilo vermeyi, kas yapmayı ve sağlıklı olmayı planlıyor.
Strongr Fastr, fitness hedeflerinize ulaşmak için ne yiyeceğinizi ve ne yapacağınızı söyler - yağ yakma ve kas geliştirme / tonlama, ayrıca kilo kaybı, hacim verme veya kilonuzu koruma.Yemek Planlayıcı • Makrobesin hedeflerinizin etrafına inşa edilmiştir • Kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve atıştırmalık içeren yemek planlarının haftalık / günlük görünümleri • Bulması kolay, normal içeriklerle yüzlerce kolay, hızlı, sağlıklı tarif veritabanı • Tamamen özelleştirilebilir-takasMakrolarınızı karşılayan herhangi bir öğünün dışarıya çıkarılması • Normalde dışarıda yediğiniz veya atladığınız plan dışı yemeklere izin verir • Bakkal bütçeniz ve ne kadar çeşit / yemek tercih ettiğinize göre kişiselleştirilmiş • Koridorlara göre sıralanmış alışveriş listesi • Grup yemeği planlamasını destekler • Otomatik olarakbeslenme hedeflerinizi zaman içinde ilerlemeye göre ayarlar • Standart, vejetaryen, keto, düşük karbonhidrat, paleo diyetleri ve süt, laktoz, yumurta, yer fıstığı, ağaç fıstığı, soya, gluten, balık ve kabuklu deniz ürünleri dahil diyet kısıtlamalarını destekler ...Rutinler • Programınızı, hedeflerinizi ve ekipman ihtiyaçlarınızı karşılayan etkili bir egzersiz programı ile eşleştirin • Güç ve kondisyon araştırması ile desteklenen en başarılı programlardan birini seçin• Kardiyo koşu, yüzme, bisiklete binme veya kürek çekme özelliği • Video talimatları uygun formu gösterir • Progresif egzersiz planları yağ yakımını ve kas yapısını birleştirir • Otomatik ilerleme - ilerlemenizi sağlar İlerlemenizi görün • Kilo kaybının ilerleme çizelgeleri /ağırlıklı rutinler için kazanç ve kaldırma hacmi ve vücut ağırlığı egzersiz ilerlemesinin tahmini Gelişmiş Özellikler • Birden fazla egzersiz döngüsü ile periyodizasyon ekleme, egzersizlerin otomatik ilerlemesi veya egzersizlerin otomatik olarak ilerlemesi dahil egzersiz rutinlerini düzenleme • Kendi beslenme hedeflerinizi (kalori) girin, protein, karbonhidratlar, lif) Egzersiz rutinleri ve makro önerileri ücretsizdir.Yemek planlama işlevselliği için prime yükseltme - ücretsiz deneme sürümü içerir.
strongr-fastr

İnternet sitesi:

Ücretsiz lisanslı Web için Strongr Fastr alternatifleri

Fit Gurus

Fit Gurus

En zorlu spor salonu antrenmanları!
Fitness Meal Planner

Fitness Meal Planner

Fitness Yemek Planlayıcısı, makro besinleri hesaplamak, özel yemek planları ve market listeleri oluşturmak için tüm zor işleri halleder.