AMAN TANRIM.Meditasyon Yapabilirim!meditasyon yapmayı öğrenmenin en kolay yoludur.Hayatınıza daha fazla mutluluk, neşe, sakin ve huzur getirmenize yardımcı olacak basit farkındalık ve meditasyon tekniklerini öğrenin.İster daha huzurlu, mutlu ya da rahat olmak isteyin, ya da tükenmişlik, depresyon ya da uykusuzluk gibi stresli şeylerle uğraşıyor olun, dikkat günlük hayatınızı 10 dakikalık basit bir meditasyonla değiştirebilir!ANAHTAR ÖZELLİKLER: - Kişisel meditasyon koçu ile Günlük Dikkatli Meditasyonlar.Nefes üzerinde odaklanan basit meditasyon teknikleri, rahatlatıcı bir ses, rahatlatıcı meditasyon müziği ve stres rahatlamak ve rahatlatmak için meditasyon durumunda nasıl nefes alacağınıza dair pratik ipuçları ile meditasyon yapmayı öğrenin.- Uyku Meditasyonu.Uyku problemi?Uykusuzluk musunuz?Özel uyku kanallarıyla her türlü uyku bozukluğunu ve uykusuzluğu azaltın.Daha iyi uyumak için yardıma mı ihtiyacınız var?Daha kolay uykuya dalmanıza yardımcı olmak için dinlendirici meditasyon müziğinin ve derin uyku için rehberli meditasyonların tadını çıkarın.- Sabah Meditasyonu.Huzurlu bir geceden sonra güne sakin bir sabah meditasyon pisti ve basit nefes alma teknikleri ile başlayın.- Hayatta uğraştığınız her şey için Özel Rehberli Meditasyonlar.Bolluk ve başarı çekmek, şefkat hissetmek, aşkı bulmak, kaygı, stres, ağrı, depresyon, tükenmişlik, kilo kaybı meditasyonu ve daha pek çok şey “patronum bir sarsıntıdır”! Bazı parçalar güdümlü görüntüler kullanır.Stres rahatlatmak, konsantrasyonu artırmak veya kendinizi sakinleştirmek için Meditasyonlar yapın İş ve işe gidip gelmek için ses izleri (gözleriniz açıkken), iki dakikalık stres giderici ve daha fazlası! Nefes odaklı bu kısa parçalar sakinleşmenize vepozitif düşünmeye odaklanın - Klasik Meditasyonlar Sevgi dolu şefkat, beden taraması, şifa, 10 dakika, şefkat, farkındalık, vb.