Daha güçlü olmak, kas yapmak ve hızlı yağ yakmak için en basit, en etkili egzersiz.Üç egzersiz, haftada üç kez, egzersiz başına 45 dakika.Dünya çapında binlerce kişi daha güçlü olmak, kas inşa etmek ve yağ yakmak için StrongLifts 5x5 egzersiz uygulamasını kullanmıştır.Hepsi haftada üç kereden fazla antrenman yapmadan.StrongLifts 5x5 egzersiz uygulaması cebinizde kişisel bir güç ve kas geliştirme koç olması gibidir.Uygulamaya her StrongLifts 5x5 egzersiz boyunca size rehberlik eder.Her antrenmanı yapmak için hangi egzersizi, ne kadar ağırlık, setler arasında ne kadar süre kalacağınızı ve çok daha fazlasını gösterir.Bu, tahmin etmeye çalışmanızı eğitiminizden çıkarır, böylece kaldırmaya odaklanabilirsiniz!ÜCRETSİZ ÖZELLİKLER?ÜCRETSİZ İNDİRİN ?Basit, kolay ve sezgisel tasarım?StrongLifts 5x5 egzersizini entegre eder?Ağırlıkları, setleri ve tekrarları kaydeder - artık kalem ve kağıt yok!?Hangi egzersizi ve her antrenmanı ne kadar kaldıracağınızı biliyor musunuz?Otomatik alternatif antrenman A / B, menüden istediğiniz zaman manuel olarak değiştirilsin mi?Her antrenmana otomatik olarak ağırlık ekleyin, ayarlarda artışları / mikro yükü ayarlayın?Tekrarları kaçırdıysanız veya bir platoya çarptıysanız ağırlığı otomatik olarak boşaltın / tekrarlayın?Zamanlayıcı son sete göre setler arasında ne kadar dinlenmenizi önerir?Tüm asansörlerdeki ve vücut ağırlığındaki ilerlemenizi görüntülemek için grafikler?Antrenmanlarınızın haftalık ve aylık incelemelerine yönelik takvim?Yardım egzersizlerini izlemek için notlar veya egzersiz nasıl gitti?Kg / lb - bunu ilk kullanımda ayarla, ayarlarda istediğin zaman değiştir?Çubuk ayarı: halterinizin ağırlığını ayarlarda mı ayarlıyorsunuz?Antrenmanları buluta otomatik yedekleme, herhangi bir cihazla senkronize etme?Egzersiz ve egzersiz videoları?Android Wear'den giriş yapın!?Reklamsız!