Welzen sizin için farkındalık meditasyonudur!Bugün ÜCRETSİZ İNDİR ve 5 günlük Welzen, Kategorize Meditasyon Serisi, Ücretsiz rehberli meditasyonlar ve koçluk seanslarımızla farkındalık ve meditasyon hakkında bilgi edinin.Uygulamamızı beğendiyseniz ve rehberli meditasyonlardan ve koçluktan hoşlanıyorsanız, abone olmayı ve hayatınızın belirli alanlarında size yardımcı olmak için yüzlerce saatlik farkındalık meditasyonlarına, koçluk seanslarına ve kategorize serilere erişmeyi seçebilirsiniz.WELZEN - Ücretsiz Meditasyon Uygulaması * 5 Gün Welzen - Farkındalık meditasyonunun temellerini öğrenmek ve günlük pratiğinize başlamak istiyorsanız bu mükemmel bir başlangıç ​​noktasıdır..* Tek Meditasyonlar - Kategorilerimizin her biri günlük hayatınızla başa çıkmanıza yardımcı olacak hareket halindeyken meditasyonlar içerir.* Koçluk - “NE, NEDEN ve NASIL” Farkındalık Meditasyonunun beyni ve yaşamın belirli yönlerini geliştirdiğini öğrenin.MEDİTASYONUN FAYDALARI * Stresi Yönet - Araştırma, dikkat meditasyonunun, stres sistemi “kortizol” seviyelerini azalttığını, sinir sistemi ve beyin boyunca bir sakinlik hissini güçlendirdiğini göstermektedir.* Anksiyeteyi Azaltın - Çalışmalar, dikkat meditasyonunun beynin anksiyete ile ilgili bölgelerindeki gri madde yoğunluğunu azalttığını ve antidepresanlar kadar etkili olduğu sonucuna varıyor.* Odağı Artırın - Çalışmalar Dikkat Meditasyon uygulayıcılarının dikkati odaklama ve dikkat dağıtıcı bilgileri bastırma konusunda önemli ölçüde daha iyi yeteneğe sahip olduğunu göstermiştir.* İlişkileri Geliştirin - Çalışmalar, Farkındalık meditasyon uygulayıcılarının daha fazla empati ve şefkat duyduklarını ve kişisel ilişkilerinden daha memnun olduklarını göstermektedir.* Yaratıcılığı Artırın - Bilişsel Psikoloji çalışmaları, Farkındalık meditasyonunun, yaratıcılığın ve yeniliğin temel itici gücü olan farklı düşünceyi geliştirdiğini göstermiştir.