Geniş meditasyon yelpazemiz (rehberli ve rehbersiz), geliştirilmiş olumlamalar, sesler ve müzik, olumsuz düşünce kalıplarından kurtulmak ve arzu ettiğiniz her şeyi almak için zihninizi kullanıma hazırlamak için nasıl daha derin bilinç durumlarına geçeceğinizi gösterir.Ayrıca, meditasyonlara verdiğiniz tepkilere dikkat etmenize ve ortaya çıkan düşünceleri, duyguları veya duyguları günlüğe kaydetmenize yardımcı olur, iç durumunuz ve onu nasıl yöneteceğiniz hakkında daha fazla bilgi verir.Rehberli meditasyonlarımızın konuları şunlardır: Madde bağımlılığı ve bağımlılığı Ergenlik sorunları Kaygı ve stres yönetimi Benlik saygısı ve güven Depresyon Kendi kendine yardım ve kişisel gelişim Fobiler ve korkular Aşk ve ilişkiler Rahatlama ve stres giderici Uykusuzluk Kadın sağlığı Kilo kaybı ve yeme bozuklukları Farkındalık kılavuzumeditasyonların nasıl entegre edileceği Her Seviyede Meditasyon İster uzman ister acemi olun, deneyim seviyenize göre ayarlanmış rehberli meditasyonlara geçin.Isırık büyüklüğündeki mini meditasyonlarla rahatlayın veya daha uzun bir seansta iç huzuru bulun.Meditasyon egzersiz gibidir, düzenli egzersiz en iyi sonuçları alır ve seansınız ne kadar uzun olursa o kadar etkili olur.Düzenli olarak meditasyon yapma alışkanlığına girdiğinizde, hayatınızdaki değişiklikleri fark etmeye başlayacaksınız.Daha Hızlı Uykuya, Daha İyi Uyku Uykunuzun kalitesinin yaşam kaliteniz üzerinde büyük etkisi olabilir.Daha hızlı ve derin uykuya dalmanıza ve tazelenmiş bir şekilde uyanmanıza yardımcı olmak için çok çeşitli uyku meditasyonları ve rahatlatıcı müzik ve ses manzaraları sunuyoruz.Neden meditasyon yapmalı?- Meditasyon seansları zihninizi ve bedeninizi birbiriyle uyumlu tutmaya yardımcı olur.- Dinlenin ve akın yapın, daha rahat hissedin - Stresi azaltın - Korkuları ve kaygıyı fethedin - Kötü alışkanlıkları dönüştürün ve üstesinden gelin - Daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirin - Ruhunuzu anlayın ve kendinizi sınırlayıcı inançlardan kurtarın