Bu uygulama, bilgisayardan mola vermenizi hatırlatır, bilgisayar başında otururken iletişimde kalmanızı ve nefes ve vücudunuza dikkat etmeyi hatırlamanıza yardımcı olur ve bir nefes duraklamasına ihtiyacınız olduğunda nefes alıp vermeye konsantre olmanıza yardımcı olur.
mindfulness-at-the-computer
İnternet sitesi:
https://mindfulness-at-the-computer.github.ioKategoriler
