Bu uygulama, bilgisayardan mola vermenizi hatırlatır, bilgisayar başında otururken iletişimde kalmanızı ve nefes ve vücudunuza dikkat etmeyi hatırlamanıza yardımcı olur ve bir nefes duraklamasına ihtiyacınız olduğunda nefes alıp vermeye konsantre olmanıza yardımcı olur.
İnternet sitesi:
https://mindfulness-at-the-computer.github.ioKategoriler
iPad için Mindfulness at the Computer'a alternatifler
1
Oak - Meditation & Breathing
Meşe size yüzyıllardır uygulanan kanıtlanmış geleneksel meditasyon ve nefes tekniklerini öğretir.