Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Antrenman ekipmanı yok ve günde sadece birkaç dakika Motive olmanız için eğlenceli başarılar ve ödüller NY Times Dergisi'nde yer alan 7 dakikalık antrenmana dayanarak.
Bir sandalye, duvar ve kendi vücut ağırlığınızdan başka bir şey kullanmayan 7 dakikalık egzersiz, düzenli olarak en kısa sürede egzersiz yapmanın maksimum faydasını sağlamak için bilimsel çalışmalara dayanmaktadır.SADECE YAŞIYORSUNUZ En sevdiğiniz video oyunu gibi, Seven de sizi üç hayatla başlatır.Bir gün atlayın ve bir kalbi kaybedin, ancak bir ayda 3 antrenmanı kaçırdığınızda ilerlemeniz sıfırlanır ve oyun biter!% 100'e ulaşmak ve 7/7 şampiyonu olmak için her gün 7 ay boyunca egzersiz yapın.Yedi ayrıca sizi olumlu takviye ile hedefinize doğru motive eder: - Rutininizi değiştirirken Acemi'den Sporcuya başarıların kilidini açın - Ödüller ve sağlıkla ilgili hediyeler kazanın - Günlük hatırlatıcılar ayarlayın veya çok fazla egzersiz kaçırdığınızda - İlerlemenizi takip edinrenk kodlu grafiklerde ve takvimlerde görsel olarak - Başarınızı e-posta, kısa mesaj, Twitter veya Facebook ile arkadaşlarınızla paylaşın EN İYİ 7 DAKİKALI EĞİTİM UYGULAMASI Yedi, 7 dakikalık hassas çizimler, görsel zamanlayıcılar, sesli talimatlarla size rehberlik eder30 saniyelik yoğun egzersiz ve 10 saniyelik dinlenme arasında geçiş yapmak için dokunsal geri bildirim.EKSTRALAR - İnternet erişimi gerekmez.İstediğiniz zaman, istediğiniz yerde çalışın!- Arka planda en sevdiğiniz müzik uygulamasından şarkı çalın - Fitness tutkunları daha uzun egzersizler için birden fazla devre yapabilir - Kol bandı dostu: titreşim veya ses modu ne zaman egzersiz değiştireceğinizi gösterir - Senkronizasyonunuzu tüm cihazlarınızda güncel tutmak için senkronize edin -"Öğrenin" sekmesi, her egzersizin nasıl yapılacağına dair profesyonel ipuçları içerir.
seven--7-minute-workout

Kategoriler

Ücretsiz lisansa sahip tüm platformlar için Seven - 7 Minute Workout alternatifleri

Chest Workout

Chest Workout

Hiç eğitim monoton değil, eğlenceli olabilir düşündünüz mü? Bu uygulama ile istediğiniz yerde, istediğiniz zaman ve nasıl istediğinizi eğitebilirsiniz!
Abs Workout

Abs Workout

8'den fazla dilde tüm dünyada 40.000.000'dan fazla hit alan YouTube'da ünlü "8 Dakika Abs" videosunu hazırlayan biziz!
Sworkit

Sworkit

Sworkit, Kişiselleştirilmiş Video Antrenmanlarını özelleştirmenizi ve oynamanızı sağlar: - Güç, kardiyo, yoga veya esneme arasından seçim yapın. - 5 ila 60 dakika arasında istediğiniz zaman seçin.
Abdominal Exercises

Abdominal Exercises

Karın egzersizleri herhangi bir güç ve kondisyon programında ayrılmaz bir rol oynar.Atletik performans ve yaralanmaların ve sırt ağrısının ortaya çıkmasını önlemek için güçlü bir çekirdek gereklidir.
Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack

Abs Trainer, Egzersizler ve Özel Egzersizler ve bugün Runtastic ile kendinizi tanımlayın !.
HardFox SixPack

HardFox SixPack

HardFox Six Pack, karın kaslarınızı güçlendirmenize ve heykellerini geliştirmenize yardımcı olacak en iyi kişisel antrenörünüzdür.
Daily Workouts

Daily Workouts

Nerede olursanız olun kendi kişisel antrenörünüz!ÖZELLİKLER: • 5 ila 10 dakika hedefli egzersiz • 10 ila 30 dakika tam vücut egzersiz • 50 egzersiz
Jumpy Cat

Jumpy Cat

Çevrimdışı olsa bile, talep üzerine eğlenceli sesli rehberli egzersiz videoları alın.Algoritma, aynı ayarlarla bile her seferinde farklı, ayarlarınıza dayalı ısmarlama bir video oluşturur. Tıpkı kişisel bir eğitmen gibi !.
Zova

Zova

Zova, daha zinde, daha güçlü ve daha sağlıklı bir versiyon olmanıza yardımcı olur.Uzman eğitmenler tarafından tasarlanan 400'den fazla antrenmanı keşfedin.
WorkoutCloud

WorkoutCloud

Sidefits WorkoutCloud size mükemmel vücut ağırlığı antrenmanını önerir ve kendi antrenmanlarınızı kolaylıkla oluşturmanızı sağlar.