1
Abdominal Exercises
Karın egzersizleri herhangi bir güç ve kondisyon programında ayrılmaz bir rol oynar.Atletik performans ve yaralanmaların ve sırt ağrısının ortaya çıkmasını önlemek için güçlü bir çekirdek gereklidir.
- Freemium
- Windows Phone
Kelimenin tam anlamıyla binlerce karın egzersizi ve her birinin daha fazla varyasyonu vardır.Ayrıca günde sadece birkaç dakika egzersiz yaparak çamaşır tahtası abs vaat eden sayısız fitness hile var.Bu egzersiz yardımcıları çekirdeğin güçlendirilmesinde etkili olabilir veya olmayabilirken gereksizdir.Egzersiz minderi veya havludan başka bir şey gerektirmeyen çok sayıda karın egzersizi, çekirdek bölgenin kaslarını da etkili bir şekilde güçlendirecektir.Aşağıdaki karın egzersizleri temel ileri ve spora özgü üç gruba ayrılmıştır.Temel Karın Egzersizleri Gelişmiş Karın Egzersizleri Spor Spesifik Karın Egzersizleri Diyet İpuçları Kilo Kaybı Egzersiz
abdominal-exercises
Kategoriler
Herhangi bir lisansa sahip tüm platformlar için Abdominal Exercises'a alternatifler
17
Seven - 7 Minute Workout
Antrenman ekipmanı yok ve günde sadece birkaç dakika Motive olmanız için eğlenceli başarılar ve ödüller NY Times Dergisi'nde yer alan 7 dakikalık antrenmana dayanarak.
6
Chest Workout
Hiç eğitim monoton değil, eğlenceli olabilir düşündünüz mü? Bu uygulama ile istediğiniz yerde, istediğiniz zaman ve nasıl istediğinizi eğitebilirsiniz!
- Freemium
- Android
- iPhone
- iPad
- Android Tablet
- Web
5
Abs Workout
8'den fazla dilde tüm dünyada 40.000.000'dan fazla hit alan YouTube'da ünlü "8 Dakika Abs" videosunu hazırlayan biziz!
- Freemium
- iPad
- Android
- iPhone
- Android Tablet
4
4
Sworkit
Sworkit, Kişiselleştirilmiş Video Antrenmanlarını özelleştirmenizi ve oynamanızı sağlar: - Güç, kardiyo, yoga veya esneme arasından seçim yapın. - 5 ila 60 dakika arasında istediğiniz zaman seçin.
- Freemium
- Android
- iPhone
- Apple Watch
- iPad
- Android Tablet
- Web
3
Nike Training Club
Ultimate Personal Trainer'ınız Nike Training Club'a hoş geldiniz.
- Ücretsiz
- Android
- iPhone
- Apple Watch
- Android Wear
- iPad
- Android Tablet
2
1
Daily Workouts
Nerede olursanız olun kendi kişisel antrenörünüz!ÖZELLİKLER: • 5 ila 10 dakika hedefli egzersiz • 10 ila 30 dakika tam vücut egzersiz • 50 egzersiz
1
Runtastic Six Pack
Abs Trainer, Egzersizler ve Özel Egzersizler ve bugün Runtastic ile kendinizi tanımlayın !.
- Freemium
- Android
- iPhone
- Windows Phone
- Apple Watch
- iPad
- Android Tablet
1
HardFox SixPack
HardFox Six Pack, karın kaslarınızı güçlendirmenize ve heykellerini geliştirmenize yardımcı olacak en iyi kişisel antrenörünüzdür.
- Freemium
- Android
- Android Tablet
- Windows Phone
1
Home Workout - No Equipment
Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar.Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı inşa edebilir ve zindeliği evde tutabilirsiniz.Herhangi bir ekipman veya koç gerekmez.
1
MuscleWiki
MuscleWiki, kapsamlı bir fitness wiki ve çevrimiçi topluluğu ile vücudunuzu anlamanıza ve egzersizlerinizi basitleştirmenize yardımcı olur.
- Ücretsiz
- Web
1
Sit Ups Trainer
Six Pack Abs için Sit Ups Trainer, mükemmel tonlanmış nihai altı paket abs almanıza yardımcı olacak inanılmaz bir 0 ila 200+ mekik eğitim programıdır.
- Ücretli
- Windows Phone
1
Seven - 7 Minute Workout
Antrenman ekipmanı yok ve günde sadece birkaç dakika Motive olmanız için eğlenceli başarılar ve ödüller NY Times Dergisi'nde yer alan 7 dakikalık antrenmana dayanarak.
