Abdominal Exercises

Abdominal Exercises

Karın egzersizleri herhangi bir güç ve kondisyon programında ayrılmaz bir rol oynar.Atletik performans ve yaralanmaların ve sırt ağrısının ortaya çıkmasını önlemek için güçlü bir çekirdek gereklidir.
Kelimenin tam anlamıyla binlerce karın egzersizi ve her birinin daha fazla varyasyonu vardır.Ayrıca günde sadece birkaç dakika egzersiz yaparak çamaşır tahtası abs vaat eden sayısız fitness hile var.Bu egzersiz yardımcıları çekirdeğin güçlendirilmesinde etkili olabilir veya olmayabilirken gereksizdir.Egzersiz minderi veya havludan başka bir şey gerektirmeyen çok sayıda karın egzersizi, çekirdek bölgenin kaslarını da etkili bir şekilde güçlendirecektir.Aşağıdaki karın egzersizleri temel ileri ve spora özgü üç gruba ayrılmıştır.Temel Karın Egzersizleri Gelişmiş Karın Egzersizleri Spor Spesifik Karın Egzersizleri Diyet İpuçları Kilo Kaybı Egzersiz
abdominal-exercises

Kategoriler

Herhangi bir lisansa sahip tüm platformlar için Abdominal Exercises'a alternatifler

Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Antrenman ekipmanı yok ve günde sadece birkaç dakika Motive olmanız için eğlenceli başarılar ve ödüller NY Times Dergisi'nde yer alan 7 dakikalık antrenmana dayanarak.
Chest Workout

Chest Workout

Hiç eğitim monoton değil, eğlenceli olabilir düşündünüz mü? Bu uygulama ile istediğiniz yerde, istediğiniz zaman ve nasıl istediğinizi eğitebilirsiniz!
Abs Workout

Abs Workout

8'den fazla dilde tüm dünyada 40.000.000'dan fazla hit alan YouTube'da ünlü "8 Dakika Abs" videosunu hazırlayan biziz!
Feeel

Feeel

Feeel evde basit egzersizler yapmak için açık kaynaklı bir Android uygulaması.
Sworkit

Sworkit

Sworkit, Kişiselleştirilmiş Video Antrenmanlarını özelleştirmenizi ve oynamanızı sağlar: - Güç, kardiyo, yoga veya esneme arasından seçim yapın. - 5 ila 60 dakika arasında istediğiniz zaman seçin.
Nike Training Club

Nike Training Club

Ultimate Personal Trainer'ınız Nike Training Club'a hoş geldiniz.
iMuscle 2

iMuscle 2

iMUSCLE 2 son derece görsel, 3D bir sağlık ve fitness izleme uygulamasıdır.
WOD

WOD

WOD en iyi seyahat wod egzersiz jeneratörüdür. MEŞGUL KIŞI IÇIN MÜKEMMEL
Daily Workouts

Daily Workouts

Nerede olursanız olun kendi kişisel antrenörünüz!ÖZELLİKLER: • 5 ila 10 dakika hedefli egzersiz • 10 ila 30 dakika tam vücut egzersiz • 50 egzersiz
Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack

Abs Trainer, Egzersizler ve Özel Egzersizler ve bugün Runtastic ile kendinizi tanımlayın !.
HardFox SixPack

HardFox SixPack

HardFox Six Pack, karın kaslarınızı güçlendirmenize ve heykellerini geliştirmenize yardımcı olacak en iyi kişisel antrenörünüzdür.
Home Workout - No Equipment

Home Workout - No Equipment

Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar.Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı inşa edebilir ve zindeliği evde tutabilirsiniz.Herhangi bir ekipman veya koç gerekmez.
MuscleWiki

MuscleWiki

MuscleWiki, kapsamlı bir fitness wiki ve çevrimiçi topluluğu ile vücudunuzu anlamanıza ve egzersizlerinizi basitleştirmenize yardımcı olur.
  • Ücretsiz
  • Web
Sit Ups Trainer

Sit Ups Trainer

Six Pack Abs için Sit Ups Trainer, mükemmel tonlanmış nihai altı paket abs almanıza yardımcı olacak inanılmaz bir 0 ila 200+ mekik eğitim programıdır.
Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Antrenman ekipmanı yok ve günde sadece birkaç dakika Motive olmanız için eğlenceli başarılar ve ödüller NY Times Dergisi'nde yer alan 7 dakikalık antrenmana dayanarak.