0
Sprinterval, sprint aralıklarını kullanan altı haftalık bir Yüksek Yoğunluklu Aralık Eğitim (HIIT) programıdır.İş-dinlenme oranınızı kademeli olarak artırdığınızda program her geçen gün biraz zorlaşıyor.HIIT antremanı koşudan daha kısa sürede daha iyi sonuç verir.
İnternet sitesi:
https://www.sprinterval.comKategoriler
Ticari lisansa sahip tüm platformlar için Sprinterval alternatifleri
0
Couch to 5K
5K® için kanepe kanepe patates 5K koşucu götürür fitness eğitim uygulaması.