6
4 Saatlik Body® Uygulaması Android'de en eksiksiz diyet ve fitness izleme ve koçluk uygulamasıdır.Tim Ferriss tarafından # 1 NYT ve WSJ en çok satanları, 4 Saatlik Body® ve 4 Saatlik Chef® okuyucularına özeldir.Diyetlere ve egzersizlere bağlı kalmanıza ve bunları mektuba daha sorunsuz bir şekilde yürütmenize yardımcı olur.Diyetleri ve antrenmanları tek bir yerde yönetmenizi sağlar, yani birden fazla uygulama arasında geçiş yapmanız gerekmez.Eğer bu uygulama tam size göre?Kitaptaki bilgi ve detayların bolluğunda boğulduğunuzu mu düşünüyorsunuz?Arada sırada ilerlemeye mi ihtiyacınız var?İzleme veya spor salonunda bir defterle dolaşan o adam olmaktan nefret etmek için çeşitli araçlar mı hokkabazlık yapıyor?Bazı ayrıntıları kontrol etmek için sürekli olarak kitaba geri dönüp sayfaları karıştırırken kendinizi yakalayın.Gittiğiniz her yerde en önemli bilgilere parmaklarınızın ucunda mı ihtiyacınız var?Alışılmadık antrenmanları doğru bir şekilde yapıp yapmadığınızı merak ederek kafanızı çizin?Takviyelerinizi zamanında almayı mı unuttunuz?Antrenmanlarınızı özledim ve bunun için kendinizi tekmeleyin?İstediğiniz yağ kaybını veya kas kazancını elde etmek için adım adım talimatlara ihtiyacınız var İçindekiler:?HIZLI BAŞVURU: İçinde yemek listesinin tamamını içeren bir kopya kağıdı var.Nereye giderseniz gidin süpermarkete, ofise, bara, spor salonuna götürün?KAYIT VE PARÇA ÖLÇÜMLERİ: Tüm ölçümlerinizi (bodyfat, ağırlık, toplam inç, fotoğraf vb.) Tek bir yerde saklayın ve arkadaşlarınızla paylaşın.Değişen sayılardaki ilerlemeyi görmek tekrarlayan büyüleyici ve olumlu bir geri bildirim döngüsü yaratıyor?EK HATIRLATMA: PAGG gibi takviyelerin dozları ve zamanlaması kafa karıştırıcı ve kaçırılması kolay mı?Artık değil!?TARİFLER: # 1 WSJ ve NYT en çok satan, 4 Saatlik Şef ücretsiz tarifler?YEMEK SCHEDULER: SCD yemek ve tarifleri planlamak ve otomatik hatırlatmak?ÇALIŞMA İZLEYİCİ: Kettlebell ve Occam egzersizlerinizi doğru ve rahat bir şekilde kaydedin ve izleyin?ANTRENÖRLÜK KOÇU: Sizi yaygın hatalara karşı uyarır
the-4-hour-body-app
İnternet sitesi:
http://www.fourhourbodyapps.comKategoriler
Android için The 4-Hour Body App'a alternatifler
111
RunKeeper
Akıllı telefonunuzun yerleşik GPS'ini kullanarak koşu, yürüyüş ve bisikletinizi takip edin.Etkinlik geçmişinizin tamamını kaydedin ve performans ilerlemenizi takip edin.
- Freemium
- Android
- iPhone
- Apple Watch
- Android Wear
- iPad
34
SportsTracker
Ödüllü Spor Tracker uygulaması ile daha iyi antrenman yapın.
- Freemium
- Android
- iPhone
- Windows Phone
- Blackberry 10
- S60
19
Zombies, Run!
Zombiler, Koş!ödüllü romancı Naomi Alderman ile birlikte yaratılan ultra sürükleyici bir koşu oyunu ve ses macerası.
- Freemium
- Apple Watch
- Android
- iPhone
12
11
Runbit
Runbit, sizi bir yolculuğa çıkararak ve keşfetmenin yeni yollarını bulmaya zorlayarak antrenmanı ve oyunu bir araya getirir.
9
Noom
Psikoloji tabanlı "hileler" kullanarak 45 milyon kişiye ulaşan sağlık planı üreticisi.
- Freemium
- Android
- Android Tablet
2
Geo Tracker
Geo Tracker gps parçalarını kaydetmek için hızlı ve basit bir yazılımdır.Aksiyon sporları ve uzun mesafe seyahat hayranı iseniz - bu uygulama tam size göre !.
- Freemium
- Android
- Android Tablet
2
BodBot
Herhangi bir fitness, atletik veya sağlık hedefine ulaşmanıza yardımcı olacak ücretsiz kişiselleştirilmiş eğitim ve beslenme planları.
- Ücretsiz
- Android
- iPhone
- Windows Phone
- Kindle Fire
- Web
1
1
Nutritionix Track
Online kalori izleme web sitesi ve dünyanın en büyük küratörlü beslenme veritabanı, web sitesi ve mobil uygulamaları içerir.
- Ücretsiz
- Android
- iPhone
- iPad
- Android Tablet
- Web
1
0
Run on Earth
Run on Earth, Bluetooth özellikli koşu bantları, bisikletler ve eliptik bisikletlerle çalışan ve kolayca kullanabilmeniz için Google Haritalar ile entegre olan heyecan verici ve ilgi çekici bir fitness uygulaması ...
- Ücretsiz
- iPad
- Android
- iPhone
- Android Tablet
0
Simple Macro
Basit Makro, makro besin dağılımınızı takip etmenin yanı sıra kalorilerinizi takip etmenize yardımcı olmak için yapılmıştır.
- Ücretsiz
- Android
0
Charity Miles
Yürürken, koşarken veya bisiklete binerken sadaka için para kazanabileceğiniz Charity Miles topluluğuna katılın.Şimdiye kadar üyelerimiz 2 dolardan fazla kazanmıştır.